Wyniki wyszukiwania w serwisie Wiem co jem

30 lipca zakończył się 16. cykl praktyk w ramach kampanii Wiem, co jem. W tym czasie nasi wykfalifikowani trenerzy żywieniowi odwiedzili wiele szkół podstawowych oraz przedszkoli na terenie całej Warszawy.

Już od września, rozpoczynamy kolejną edycję warsztatów o zdrowym stylu życia w klasach drugich warszawskich szkół podstawowych. Zapraszamy szkoły do zgłaszania chęci udziału w warsztatach.

Zachęcamy do przeczytania artykułu o cukrze, najnowszych zaleceniach, występowaniu w żywności i prostych sposobach na jego ograniczanie w codziennej diecie.

Informacja o wynikach kontroli realizacji zadań w zakresie zapobiegania nadwadze i otyłości u dzieci i młodzieży szkolnej.

Dzieci powinny wypijać minimum 1 litr (4-5 szklanek), a młodzież ok. 1,5 litra (6-8 szklanek) płynów dziennie, najlepiej w postaci wody. Dlaczego warto pić wodę?

Warsztaty gotowania dla dzieci i dorosłych.

Produkty zbożowe stanowią podstawę wyżywienia ludności na całym świecie, znajdują się też w podstawie Piramidy Zdrowego Żywienia (IŻŻ 2009) zarówno dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym, jak i osób dorosłych.

Edukacyjne filmy dla dzieci poruszające tematykę zdrowia, jedzenia oraz świadomych zakupów.

Proponujemy cykl wycieczek edukacyjnych w ramach jednodniowych wyjazdów edukacyjnych do sprawdzonych i przygotowanych Wystawców/Producentów związanych z Targiem Śniadaniowym.

Mały Dietetyk zaprasza dzieci przedszkolne oraz wczesnoszkolne na warsztaty żywieniowe oraz spotkania dla rodziców.

W sobotę 8 września i w niedzielę 9 września odbyły się warsztaty gotowania, które zorganizowane były w ramach Eko Pikniku w Multimedialnym Parku Fontann.

Dla popularyzacji zasad prawidłowego żywienia wśród dzieci, i ułatwienia realizacji tych treści przez nauczycieli opracowaliśmy publikację pt. „Wiem, co jem, zasady prawidłowego żywienia dla dzieci”. Książeczka jest adresowana do uczniów I etapu edukacyjnego w wieku 6-9 lat, a więc dla najmłodszych uczniów szkół podstawowych.

Śniadania w diecie dzieci z nadwagą i otyłością nabierają szczególnego znaczenia. Powinny być jedzone o stałej porze, najlepiej w przeciągu pół godziny po przebudzeniu. Pozwala to na lepsze wykorzystanie składników odżywczych, a jednocześnie sprzyja przyjęciu mniejszej liczby kalorii w ciągu całego dnia.

Zapraszamy uczniów i nauczycieli do wzięcia udziału w warsztatach organizowanych przez nas już od kilkunastu lat.

Zapraszamy do zapoznania się z materiałami edukacyjnymi dla opiekunów kół kulinarnych "Wiem, co jem".

Przez całe lato dzieci i młodzież będą mogli wziąć udział w cieszących się dużym zainteresowaniem warsztatach gotowania „Wiem, co jem”.

Mleko i przetwory mleczne stanowią ważną grupę żywności, która jest najlepszym źródłem wapnia, dostarcza pełnowartościowego białka oraz witamin z grupy B, zwłaszcza B2 i B12. Mleko, podobnie jak warzywa i owoce, działa alkalizująco na organizm, natomiast sery wpływają zakwaszająco.

Specjaliści ds. żywienia zalecają ograniczenie zawartości izomerów trans kwasów tłuszczowych nienasyconych w diecie dzieci i młodzieży. Są to izomery, które powstają w technologicznym procesie utwardzania tłuszczów roślinnych (np. przy produkcji twardych tłuszczów), ale także naturalnie występują w niektórych produktach spożywczych (np. w przetworach mlecznych).

W dniach 25–26 stycznia 2019 r. w Warszawie odbył się IV Narodowy Kongres Żywieniowy. Ważnym elementem Kongresu były praktyczne wskazówki, jak zachęcić dzieci i młodzież do dbania o właściwe żywienie i aktywność fizyczną.

Piknik z okazji Światowego Dnia Wody odbył się 19.03.2016 r., w godz. 11-17, na Płycie Desantu przy Bulwarze Flotylli Wiślanej i ul. Solec.