Zachęcamy do zapoznania się z piramidą Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej "Wiem, co jem".
Piramida żywienia "Wiem, co jem" Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej została przygotowana na podstawie Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia. Prezentuje najnowsze zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia, m.in. codzienną aktywność fizyczną, zwiększenie spożycia warzyw, picie wody w odpowiednich ilościach, ograniczenie spożycia cukru oraz soli, a zastępowanie jej ziołami przyprawowymi.