Gorąco zachęcamy do zapoznania się z materiałami "PoUkojenie".
Filmy te uczą technik regulacji emocji - pomagają przywrócić poczucie bezpieczeństwa, spokoju i nadziei. Dorota Raniszewska i Olena Herasym przygotowały je dla osób ukraińsko i polskojęzycznych, które zamieszkały pod jednym dachem, chodzą do jednej szkoły, pracują razem...
Treści w filmach wywodzą się z terapii traumy i somatic experiencing oraz medytacji. Medytacje prowadzą: Dorota Raniszewska, coach i mentor - po polsku i Olena Herasym - po ukraińsku.
- Poczuj się bezpiecznie | Відчуй себе в безпеці
- Poczuj spokój | Відчуй спокій
- Poczuj nadzieję | Відчуй надію
Filmy znajdziecie Państwo na naszym kanaleYouTube ► link do filmów
oraz na kanale Doroty Raniszewskiej ► link do filmów
Autorki zachęcają do dzielenia się tymi materiałami z innymi. My też!