null

PoUkojenie | ЗаПолегшенням - techniki regulacji emocji

Drukuj otwiera się w nowej karcie
PoUkojenie

Gorąco zachęcamy do zapoznania się z materiałami "PoUkojenie".

Filmy te uczą technik regulacji emocji - pomagają przywrócić poczucie bezpieczeństwa, spokoju i nadziei. Dorota Raniszewska i Olena Herasym przygotowały je dla osób ukraińsko i polskojęzycznych, które zamieszkały pod jednym dachem, chodzą do jednej szkoły, pracują razem...

Treści w filmach wywodzą się z terapii traumy i somatic experiencing oraz medytacji. Medytacje prowadzą: Dorota Raniszewska, coach i mentor - po polsku i Olena Herasym - po ukraińsku.

  • Poczuj się bezpiecznie | Відчуй себе в безпеці
  • Poczuj spokój | Відчуй спокій
  • Poczuj nadzieję | Відчуй надію

Filmy znajdziecie Państwo na naszym kanaleYouTube ► link do filmów

oraz na kanale Doroty Raniszewskiej ► link do filmów

Autorki zachęcają do dzielenia się tymi materiałami z innymi. My też!