Wyniki wyszukiwania

Informujemy, że Burmistrz Dzielnicy Targówek przekazał do publicznej wiadomości ogłoszenie o wyborach kandydatów na przedstawicieli mieszkańców do Rady Seniorów Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy.

Rada i Zarząd Dzielnicy Włochy m.st. Warszawy oraz Rada Seniorów Dzielnicy Włochy zapraszają Seniorów – mieszkańców dzielnicy Włochy na Jednodniowe wycieczki autokarowe w ramach projektu: POZNAJEMY TWÓRCÓW KULTURY MAZOWSZA 25.07.2023, MAZOWIECKI SZLAK LITERACKI Muzeum Romantyzmu w Opinogórze, Muzeum Pozytywizmu w Gołotczyźnie, Pułtusk 6.08.2023, MAZOWSZE CHOPINA Dworek i park w Żelazowej Woli, kościół w Brochowie (koncert), ruiny zamku w Sochaczewie 29.08.2023, U MISTRZA JANA Dworek...

Już za chwilę rozpoczynamy cykl bezpłatnych aktywności dla śródmiejskich seniorów. Oferta jak zwykle będzie różnorodna. Będą zajęcia w wodzie, warsztaty artystyczne i lekcję języka obcego. Liczba miejsc w programie "Śródmieście Przyjazne Seniorom" jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Z pomocą młodych pokoleń aktywizujemy warszawskich seniorów! Chcemy być katalizatorem tworzenia nowej rzeczywistości, w której wiek przestaje być ograniczeniem, a okres senioralny staje się pięknym czasem! Wyobraź sobie świat bez różnic pokoleniowych, bez samotności i wykluczenia, w którym panuje wzajemny szacunek, otwartość i ciekawość życia. Świat, w którym każdy czuje się potrzebny i ma swoje miejsce.

Wszyscy wiemy, jakie są skutki pozostawania w pozycji siedzącej, rezygnacji na długie tygodnie z chodzenia, wybierania – zamiast spaceru – samochodu lub autobusu itp., zwłaszcza w dojrzałym wieku, kiedy mamy wiele powodów, aby nie chcieć się ruszać. Doskonale znane są większości seniorów ( i nie tylko) takie dolegliwości, jak bóle kręgosłupa, mięśni pleców i głowy, zaburzenia krążenia, trudności z koncentracją, wzmożona pobudliwość nerwowa czy wręcz przeciwnie – ospałość i marazm.

Już we wrześniu odbędzie się w Warszawie V Warszawska Olimpiada Seniorów. Jest to wydarzenie przeznaczone dla osób 60 +. Celem olimpiady jest upowszechnianie sportu i rekreacji wśród seniorów, promocja zdrowego trybu życia, rozszerzenie kontaktu z rówieśnikami, integracja społeczna.

Aktywność fizyczna w okresie menopauzy, dieta seniora i aktywność kontra depresja – to tematy wykładów 3. edycji Uniwersytetu Sportowego. Spotkanie obędzie się w sobotę 14 października w Klubokawiarni Pora na Seniora przy ul. Puławskiej 3.

Przestawiamy nasz grafik zajęć fitness. Do wyboru są m.in. zajęcia: zdrowy kręgosłup, joga, stretching, aktywna w ciąży, aktywny senior.

Zakończyliśmy Tydzień Seniora w OSiR Wawer towarzyskim spotkaniem. Cieszymy się, że dzięki sportowi i rekreacji seniorzy mieli możliwość poprawić swoją kondycję i nawiązać nowe kontakty towarzyskie.

OSiR Wawer zaprasza seniorów na Tydzień Seniora organizowany w dniach 9-13 października.